Medical Training | MOBILITY

Schmerzen vorbeugen, Schmerzen Lindern - Strukturen verbessern

Präventiv / (Wieder-) aufbauend

Präventiv Arbeiten

Mobility Training soll gezielt zur Bewegungsverbesserung, maximalen Körperbeherrschung und Flexbilität beitragen.
Kurz gesagt: Es verbessert Ihren Bewegungsumfang, Ihre Kraft, Ihre Widerstandsfähigkeit und Ihre Langlebigkeit. Das macht Sie zu einer stärkeren und leistungsfähigeren Person. Dabei kann der Schwerpunkt auf alle Gelenke gesetzt werden:

- Schultergelenk

- Wirbelsäule (HWS, BWS, LWS)

-Hüftgelenk

- Kniegelenk und Fußgelenk

Aufbauend (Rehabilitativ) Arbeiten

Unspezifische Rückenschmerzen? Schulterbeschwerden beim Training? Hier kann ein gezieltes Assessment Schwachstellen aufzeigen. Meist liegen die Probleme in muskulären Dysbalancen oder falschen Belastungsparametern.

Schwerpunkte können hier sein:

- Probleme im ISG Gelenk

- Aufbau nach Kreuzband / Meniskusbeschwerden

- Schulterbeschwerden

Ergänzend zu den Trainingsessions können Sie Zuhause den Prozess verbessern, in dem Sie Inhalte aus den Sessions eigenständig durchführen.